Witaminy i US RDA Działanie Skutki niedoboru Źródło Uwagi R o z p. w Witamina A, akseroftol (retinol) 5000 IU Przekształca się w retinen, niezbędny składnik barwników siatkówki, warunkujący normalne widzenie; istotna dla prawidłowego wzrostu i funkcjonowania tkanki nabłonkowej; zapewnia… Czytaj dalej →